こんにちは！
Viviピラティス/札幌ピラティスインストラクターのダイチです！
「運動しなきゃと思っているけど、何から始めたらいいかわからない」
「ジムはハードルが高いし、続くか不安…」
そんな方にこそおすすめなのが、マットピラティスです。
マットピラティスは、呼吸を大切にしながら
体の内側（インナーマッスル）をやさしく鍛えていくエクササイズ。
激しい動きが少ないため、運動が久しぶりの方や初心者の方でも安心して始められます。
・姿勢を整えたい
・体幹を強くしたい
・肩こり・腰まわりの違和感が気になる
・無理なく続けられる運動を探している
そんな方にぴったりのレッスンです。
グループレッスンだからこその安心感
当レッスンは少人数制のグループレッスン。
インストラクターが一人ひとりの体の使い方を見ながら進めていくので、
ピラティスが初めての方でも無理なくご参加いただけます。
同じ目的を持つ女性同士だから、
リラックスした雰囲気で楽しく体を動かせるのも魅力です。
体験レッスンのご案内
「自分に合うか不安…」という方のために
体験レッスンをご用意しています。
はじめての方でもわかりやすく、
基本の動きや呼吸から丁寧に進めていきますので、
安心してご参加ください🌿
レッスン料金
体験レッスンが500円（税込）で受けることができます💖
レッスン日時
1/30(金)
- 15:00〜15:50
- 17:00〜17:50
- 19:00〜19:50
※完全予約制
※定員になり次第、受付終了となります💦
ご予約・お問い合わせ
体験レッスンのご予約、
ご不明点がある方はお気軽にお問い合わせください。
▶ ご予約方法
・公式LINE
・お問い合わせフォーム
あなたの毎日に、
心地よく体を整える時間を取り入れてみませんか？
ご参加をお待ちしています✨
