こんにちは！
Viviピラティス／札幌で活動しているピラティスインストラクターのダイチです。
前回もご好評だったマットピラティスのグループレッスンを2月も行うことになりました♪
まずは2月１週目のスケジュールを公開させていただきます☆
～マットピラティスとは～
マットピラティスは、呼吸とともに体を動かしながら、姿勢を支えるインナーマッスルを整えていくエクササイズ。
動きはゆったりしているので、運動が久しぶりの方や初心者の方でも安心して取り組めます。
・姿勢や体の歪みが気になる
・体幹を安定させたい
・肩や腰の不調を予防したい
・無理なく続けられる運動を探している
そんな方にぴったりの内容です。
レッスンは少人数制のグループレッスン。
一人ひとりの動きを確認しながら進めていくので、初めての方でも置いていかれる心配はありません。
「ついていけるか不安…」という方のために、体験レッスンをご用意しています。
呼吸や基本の動きから丁寧にお伝えしますので、安心してご参加ください✨
【体験レッスン料金】
500円（税込）
【日時】
2/3（火）
・14:00～14:50
・19:00～19:50
2/5（木）
・19:00～19:50
2/6（金）
・10:00～10:50
・14:00～14:50
・19:00～19:50
2/7（金）
・10:00～10:50
・14:00～14:50
・19:00～19:50
※完全予約制
※定員になり次第、受付終了
ご予約・お問い合わせは、店舗LINEを登録のうえ
「マットピラティス体験希望」とメッセージをお願いします♪
LINE ID：@259fsmwx
日常に、少しだけ自分の体と向き合う時間を。
皆さまのご参加をお待ちしています！
