はじめての方へ

はじめまして。ピラティスViviのホームページをご覧いただきありがとうございます。

Viviでは、本格的なパーソナル・マシンピラティスを提供しています。

数々のピラテティス指導の資格だけでなく、理学療法士やヨガ、世界的に有名な整体の資格も持ったカラダの専門家がレッスンを担当します。

医学的な知識や豊富な経験、身体の専門知識をもとに、お一人おひとりに合わせた効果的なレッスンをご提供しています。

初めての方でも安心して通っていただける環境を整えておりますので、ぜひお気軽にご相談ください。

 

 

ピラティスViviが
選ばれる他とは違う
８つの理由

 

① 理学療法士が担当する、安心・安全なレッスン

Viviでは、ピラティスの指導資格と理学療法士の資格を持ったインストラクターがすべてのレッスンを担当します。
医学的知識と豊富な経験をもとに、安心・安全を大切にしながら、効果を実感できるレッスンを行います。

 

 

② しっかり話を聞くことを大切にしています

ただ動きやポージングをとるだけのレッスンではありません。
なりたい姿や目標はもちろん、不安や悩みも含めて、ひとつひとつ丁寧にお聞きしています。
どんなことでも、まずは気軽に話していただけたら嬉しいです。

 

 

③ 初心者でも安心して通えます

「運動が苦手」「身体が硬い」そんな方こそ大歓迎です。
体力やレベルに合わせて丁寧に進めるので、無理なく続けられます。専用マシンが動きをサポートしてくれるため、むしろ初心者の方にぴったりのボディメイクです。

 

 

④ 一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニュー

人の身体は一人ひとり違います。
「猫背が気になる」「ぽっこりお腹をどうにかしたい」「結婚式までに背中をきれいにしたい」など、目的もさまざま。
Viviでは、お一人おひとりに合わせた専用プログラムをご提案します。

 

 

⑤初回60分、じっくり向き合う体験レッスン

初回は、カウンセリングとお身体の状態チェックにしっかり時間をかけます。
お悩みや目標を共有しながら、これからどう変わっていくかまで見据えて丁寧にレッスンを行います。

 

 

⑥ パーソナルだからこそできる、細かな指導

「この動き、合っているかな…？」
グループでは聞きづらい小さな不安も、すぐに解消。正しい動きを細かく調整しながら進めます。
運動が苦手な方や、身体が硬くて不安な方も大丈夫。あなたに合わせてレッスンを行います。

 

 

⑦ 完全予約制であなただけのプライベート空間

1対1のパーソナルレッスンだから、周囲を気にせず自分のペースで取り組めます。
落ち着いたプライベート空間で、安心して身体と向き合える環境をご用意しています。

 

 

⑧ レッスン時間だけで終わらないサポートも充実

レッスン後も、ご自宅でできる簡単なセルフエクササイズをお伝えします。LINEでのご相談にも対応し、日常の中でも無理なく続けられる身体づくりをサポートします。

 

 

コースの流れ

①カウンセリングシートの記載 はじめにカウンセリングシートにお悩みのご症状や不調などのご記入をお願いします。

②姿勢分析 今の身体の状態を分析するために、姿勢のお写真を撮影します。 お写真を撮り見ることで、客観的な状態把握にも繋がります。

③カウンセリング 今のお悩みのご症状や不調などを基本的にお伺いします。 加えて、なぜそれらが起こっているのか？を追求するためにこれまでの運動経験や怪我の有無などもお聞きします。 実際の日常生活でどう困っているか？改善したい！改善してこうしたい！など目標や目的もぜひお聞かせいただければと思います。

④検査 理学療法士の観点から、ピラティスを実施する前に実際にお身体をチェックして、どこが動いてないのか？どこが使いすぎているのか？どうやったら辛いのか？といった詳細までチェックをします。 問題点は筋肉なのか？関節の動きなのか？神経や筋膜の滑りなのか？細かく状態確認をし原因を追求します。

⑤ピラティスレッスン ①〜④までで見つかった原因や身体の状態に合わせて、オーダーメイドのピラティスレッスンを行います。一回のレッスンでも痛みが軽減したり、可動域が広がる、姿勢が良くなったなどといった嬉しいお声を沢山お聞きします。 また、ピラティスではお身体の使うべき所に対してしっかりとアプローチし、逆に使いすぎてはいけない所は安定化させるといった目的に合わせて細かく・そして楽しくアプローチできますので非常におすすめです！

 

 

よくある質問

 

Qどんな服装がいいですか？

ジーンズやスカートなどの硬いものやヒラヒラしてしますものではなく、「動きやすい服装」をお願いしております。よく見られるピラティスウェアではなく、Tシャツやジャージなどでも大丈夫ですのでご安心ください。

 

Q着替えは必要ですか？

上記の服装でご来店いただくか、難しければお着替えをお持ちしていただく必要がございます。

 

Qクレジットカードは使えますか？

はい。クレジットカードのご使用が可能です。

 

Q駐車場はありますか？

お店がありますビルの裏手に提携駐車場がございます（カービスパーキング・タイムズパーキング）。お帰りの際に、提携駐車場をご使用の場合はお声かけください。割引きチケットをお渡ししております。

 

Q妊娠中は受けられますか？

妊娠中の方は掛かりつけのお医者様にご相談の上、ご来店下さいませ。しかし、妊娠周期や病院の許可の有無をもとにできる場合もございますので、まずは一度お問い合わせしていただければと思います。

 

Q予約は必要ですか？

はい。当店は完全御予約制のため、事前にご予約が必須となりますのでよろしくお願いいたします。

 

Q子供を一緒に連れて行っても良いですか？

はい。当店は広いスペースを確保してるため、椅子やマットなどで座っていただくことも可能ですのでご安心ください。

 

Qレッスンは痛くないのでしょうか？

基本的にレッスンの前に必ずお身体の状態をチェックさせていただきますので、嫌な痛みは出ません。ただし、身体が硬すぎてストレッチがかかるなどいわゆる痛気持ちいのような痛みは出る方もいらっしゃいます。

 

Q何院も回って改善しなかった症状でもみてくれますか？

はい。もちろん見させていただければと思いますので、よろしくお願いいたします。

 

Q薬やシップに頼らない生活がしたいのですが、可能ですか？

これまで数々の方をレッスンさせていただいてきた中でもそういった方も多数いらっしゃいます。今悩んでる不調の原因で考えられる「姿勢の歪み」や「身体の使い方」などを修正し、良い状態に持っていき維持することで変わる可能性もございますので是非一度ご来店していただければと思います。

 

Qこれまでの実績はあるんでしょうか？

まず私は理学療法士としてクリニックにて勤務し、その後イタリア式筋膜リリースの整体院での施術件数としては30000件以上、ピラティスレッスンは1000件以上あります。国家資格である理学療法士をはじめ、北海道に2人、日本で約40人しかいない国際資格やその他多数のライセンスも保有しておりますので、お客様のお身体に合わせたオーダーメイドのピラティスをご提供できますのでご安心ください。