お客様の声
| 「腰痛が短時間がなくなって感動しました！」
以前から、巻き肩・反り腰の姿勢の歪みで悩んでました。それによって日頃から肩こりや腰痛でいつも体が重く感じスッキリしない状況でした。しかし今回初めてピラティスを受けてみると、姿勢が良くなって身体が動かしやすくなりました！特に激しい動きをするわけでもないのに身体の中にじわじわと効いてくるような感覚もありました。終わった後は自然と背筋が伸び「真っ直ぐ」立てている実感もあり、何より腰痛が短時間でなくなって感動しました！ （本村 様 30代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「新しいピラティスの形」
理学療法士の先生が行うピラティスに興味があり、今回体験させていただきました。レッスン前の丁寧な身体チェックから自分の癖や弱点を具体的に知ることができました。新しいピラティスの形。身体を使いたいがむづい！！と思わず声が出るほど、頭も体もフル活用。ですが、その分しっかり効いている実感がありました。40代になり体の変化を感じる中で、今の自分に必要なアプローチだと感じています。これからも継続していきたいです。 （F 様 40代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「筋肉を呼び起こしてくれました！Thank you先生!!」
社会人になってから姿勢やスタイルには気を遣っているものの、思うように体が使えていない感覚がありました。以前から興味のあったピラティスに挑戦してみて大正解。細かい動きの中でインナーをしっかり使う感覚があり、社会人になってから使わなくなった筋肉を呼び起こしてくれました！レッスン後は背筋が自然と伸び、体のラインまで変わったように感じます。Thank you先生!!これからも続けて、より美しく整った体を目指したいです。 （G 様 20代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「身体を動かす事って本当に楽しい！と実感できた時間でした。」
もともと身体を動かすことが好きで、通いやすい所でピラティスが受けられるところを探してて今回参加しました。普段から運動はしているものの、細かい部分まで意識することは少なく、新しい発見の連続でした。身体を動かす事って本当に楽しい！と実感できた時間でした。ひとつひとつの動きに集中することで、眠っていた感覚が目覚め、身体の動きを思い出すことができました。ありがとうございます。これからも楽しみながら、自分の身体と丁寧に向き合っていきたいです。 （H 様 50代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「体の動きがとてもスムーズになりました！」
最近なんとなく身体の不調を感じていて、特に体の硬さや冷えが気になっていました。最初は少し緊張していましたが、丁寧なサポートのおかげで安心して動くことができました。体の動きがとてもスムーズになりました！レッスンの途中から体がポカポカしてきて血の巡りが良くなり、終わった後のスッキリ感がクセになりそうです♪内側から温まる感覚がとても心地よく、継続することで不調の改善にもつながりそうだと感じました。これからも自分の体を大切にしていきたいです。 （I 様 40代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「姿勢がすごく良くなりました。」
これまで腰痛を経験したこともあり、体の硬さにもずっと悩んでいました。今回レッスンを受けてみて、自分の欠点の発見ができて良かったと感じています。普段の姿勢や体の使い方の癖を知ることができ、とても勉強になりました。前屈が最初より手がつくようになってビックリ。短時間でも体は変わるのだと実感しました。レッスン後は姿勢がすごく良くなりました。無理なく続けながら、腰に負担の少ないしなやかな体を目指していきたいです。 （J 様 50代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「身体の使い方が原因だとわかりました。」
これまで体に痛みが出るのは筋肉がないから、あるいは体が硬いからだと思っていました。ですが今回レッスンを受けてみて、原因は身体の使い方にあるとわかりました。自分では正しく動いているつもりでも、無意識の癖が負担をかけていたことに気づけたのは大きな収穫です。丁寧に動きを確認しながら進めることで、可動域が広がって気持ち良かったです。体が軽くなり、痛みへの不安も和らぎました。これからは正しい使い方を意識して、根本から整えていきたいです。 （K 様 40代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「体も気持ちも楽になりました。」
姿勢の崩れや慢性的な肩こり、腰痛が気になり通い始めました。最初は不安もありましたが、丁寧に身体の状態を見ていただき、自分に合った内容で進めてもらえたので安心して取り組めました。毎回楽しくレッスンさせて頂きました。回を重ねるごとに姿勢が整い、肩や腰の重さも軽減していくのを実感。体も気持ちも楽になりました。無理なく続けられることが何より嬉しいです。これからも美しく健康的な身体を目指して頑張りたいと思います。 （L 様 40代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「楽しくキレイに効きました！！」
もともと身体を動かすことが好きで、今回は使ったことのないマシンでのピラティスを体感できると聞き、楽しみに参加しました。理学療法士の先生がいてくださる安心感もあり、細かな動きやフォームまで丁寧に見てもらえたのがとても心強かったです。普段のトレーニングとは違い、インナーにじわっと効く感覚が新鮮でした。楽しくキレイに効きました！！終わった後は姿勢も整い、身体がスッと軽くなるのを実感。これからも続けて、しなやかで美しい身体を目指したいです。 （M 様 30代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「先生も楽しい人できついけど楽しい時間でした〜！！」
普段は治療家として身体に関わる仕事をしており、体の大切さは理解しているつもりでしたが、今回のレッスンで改めてその奥深さを実感しました。地味で簡単そうに見える動きなのにメチャクチャきつい！細かなコントロールや負荷のかけ方が絶妙で、理学療法士ならではの運動アレンジにも驚きました。明日の筋肉痛が楽しみです♪先生も楽しい人できついけど楽しい時間でした〜！！自分の身体とさらに向き合うきっかけになりました。 （N 様 20代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「インナーに最高に効きました！」
普段は介護職として働いている男性です。身体を使う仕事なので、日頃から筋トレを習慣にし、身体のケアにも人一倍気を配っています。今回のトレーニングは想像以上に深部まで刺激が入り、インナーに最高に効きました。特に体幹を意識する内容が多く、姿勢の安定感が高まるのを実感。最後の種目「チェアー」に感動しました。見た目以上にきついのに、終わった後の達成感と身体の芯が整う感覚が格別でした。継続することでさらに変化が期待できそうです。 （鈴木 様 30代 男性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「楽しく身体を動かせました！」
元々運動が好きで、これまで定期的なスポーツを続けてきましたが、以前から気になっていたピラティスに今回挑戦しました。身体の内側を意識しながら動く感覚がとても新鮮で、普段とは違う筋肉がしっかり使われているのを実感。きつさもありましたが、それ以上に心地よさがあり、姿勢まで整う感じがしました！楽しく身体を動かせました。ありがとうございました！これからも続けて、しなやかでバランスの取れた身体を目指したいです。 （小林 様 20代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「今では順調に回復に向かっています。感謝！」
スキーやスノーボード、マウンテンバイクなど、体を動かすことが何よりの楽しみです。70代になった今も現役でアクティブに過ごしていますが、先日自転車で転倒してしまい肩を脱臼してしまいました。正直落ち込みましたが、高橋先生より教えていただいたメンテナンスをしっかり行い、今では順調に回復に向かっています。感謝！日々のケアの大切さを改めて実感しました。これからも無理をせず、長く趣味を続けられる身体づくりを心がけていきたいと思います。 （北村 様 70代 男性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「終わったら体がスッキリしました！」
ダイエットをきっかけに体を見直したいと思い、今回参加しました。想像以上に体幹を使う内容で、普段どれだけインナーが使えていなかったのかを実感。筋肉がプルプルして大変でしたが、終わったら体がスッキリしました！ただ痩せるだけでなく、正しい姿勢や体の使い方がとても大切だと気づけたのも大きな収穫です。これからは体重だけでなく、姿勢やバランスも意識しながら、健康的に引き締めていきたいと思います。 （A 様 20代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「優しく楽しくご指導ありがとうございました！」
年齢とともに身体の硬さを感じるようになり、健康のためにもインナーマッスルを鍛えたいと思い参加しました。普段あまり意識していなかった筋肉を使う動きが多く、特に内ももがふるえました(笑)。自分の弱い部分を実感しましたが、その分しっかり効いている証拠だと感じています。キーワードは「足首！！」足首を意識するだけで動きや安定感が大きく変わることに驚きました。優しく楽しくご指導ありがとうございました。これからもコツコツ続けて、しなやかで元気な身体を目指します。 （B 様 60代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「驚くほどカラダが楽になりました！」
普段からトレーニングを行っているフィットネストレーナーです。以前からマシンピラティスに興味があり、今回体験させていただきました。細かなコントロールや呼吸との連動など、普段のトレーニングとは違うアプローチがとても新鮮で、身体の深部までしっかり使われている感覚がありました。驚くほどカラダが楽になりました！あっという間のレッスンが楽しかったです。自分の身体の癖にも気づくことができ、今後の指導にも活かしていきたいと思います。 （C 様 20代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「前屈が人生で初めて床についてビックリ！！」
デスクワーク中心の生活で体が硬く、前屈はこれまで一度も床についたことがありませんでした。以前からピラティスに興味があり、今回思い切って初体験しました。最初は不安もありましたが、丁寧な説明で安心して取り組めました。そしてなんと、前屈が人生で初めて床についてビックリ！！自分の体とは思えない変化に本当に驚きました。先生も優しくおもしろく楽しくピラティスができました。これからも続けて、しなやかな体を目指したいです。 （D 様 30代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
| 「意識しながら運動ができてとてもキモチよかったです！」
普段から身体を動かすことが好きで、これまで色々な運動をしてきましたが、今回はいつもとは違い、普段意識していない部分をたくさん意識しながら運動ができてとてもキモチよかったです！細かい筋肉や体の使い方にフォーカスすることで、同じ動きでもこんなに感覚が変わるのかと驚きました。宅トレ方法も教えていただけたので家でも続けたいです。楽しみながら、さらにレベルアップしていきたいと思います。 （E 様 20代 女性 札幌） ※効果には個人差があります |
